Ako zistiť, že ste závislí od nakupovania

Nakupovanie

Vraj až šesť percent ľudí v ekonomicky najvyspelejších krajinách sú “shoppaholici”, čiže závislí od nakupovania. Nakupujú veľa, často bezdôvodne a veci, ktoré nepotrebujú a ani nebudú používať. Deje sa tak pod tlakom nekonečných reklám z médií, dostatku finančných prostriedkov (to nemusí byť podmienkou) a celkovej nálady v okolí človeka, kde sa nakupovanie berie ako príjemný oddych alebo dokonca zábava. Ale môže ísť o psychologický problém…

Ako zistiť, že ste “závislákom”? Napríklad tak, že máte doma plno vecí, ktoré ste nikdy nenosili, nepoužívali, alebo dokonca ani nevybalili. A hromadia sa vám. Druhým spoľahlivým znakom je, že sa z obchodu vrátite s oveľa viac predmetmi ako ste pôvodne plánovali. Šli ste si kúpiť mlieko a pár rožkov a domov prídete s motorovou pílou – prečo nie? To je však už nezdravé.

Ľudia závislí od nakupovania túto činnosť často veľmi prežívajú, sledujú obchody, bavia sa s predavačmi, často zbytočne emotívne, dokonca niekedy vylievajú na zamestnancov obchodov svoju frustráciu, napríklad keď nejaký tovar nie je na sklade. Závisláci sa tiež veľmi ponáhľajú a zažívajú pri nakupovaní adrenalín. V ich mozgu sa už rozbehnú procesy ako pri nejakom športe.

Ak sa vám to vymklo spod kontroly, cítite už vinu, ale nedokážete sa kontrolovať ani s tým skončiť – úplne ako napríklad takí alkoholici. V skutočnosti sú si závislosti veľmi podobné. V prípade vážnej poruchy už cítite úzkosť, ak nenakupujete. Doslova abstinenciu.

Ako sa tomu dá brániť? Nájdite si nové aktivity na vyplnenie času. Trávte momenty s priateľmi a rodinou. Darujte veci niekomu. Odhaľte, čo vo vás spúšťa potrebu nakupovať a čelte tomu. Sú aj drastické opatrenia, napríklad sa presťahujete, dáte si na kreditku malý limit výberu, alebo sa môžete dokonca liečiť ambulantne. Spýtať sa na pomoc – priateľov či odborníkov – by mala byť samozrejmosť.